保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 益生菌
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：《2eHealth愛伊健康》蔓越莓益生菌洛神花萼萃取物膠囊(30顆/盒)
2.商品品名：《2eHealth愛伊健康》蔓越莓益生菌洛神花萼萃取物膠囊(30顆/盒)
3.商品重(容)量：30顆/盒
4.內容物名稱(成分)：高濃倍蔓越莓萃取物、洛神花萼萃取物、益生菌(雷曼式乳酸菌、羅依氏桿菌、乾酪乳桿菌)、水溶性膳食纖維、維生素C、蒲公英萃取物
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：鎰通商業有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市太平區新仁路一段22巷104號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0422791041
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：180
11.食品業者登錄字號：B-154220255-00000-4
12.投保產品責任險字號：富邦產物產品責任保險單:0514字第17AML0000162號
備註欄：鑑賞期非試用期，商品經拆封使用後，除商品瑕疵外，恕不接受退貨。 辦理退換貨商品及贈品必須是全新狀態且包裝完整。
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熱點新知搶先報
生活中，即使是親母女之間也常常有些小摩擦，何況是婆媳呢?女人嫁到婆家，與男人共同生活，也常常要和公公婆婆一起生活，抬頭不見低頭見，於是很容易產生矛盾。 ... 強勢婆婆對上強勢媳婦，激發婆媳矛盾 小智的婆婆是個強勢的女人，而小智自己也是個急脾氣，兩個強勢的女人生活方式不同，帶孩子的理念也頗有不同，經常產生小摩擦，有時矛盾升級也吵過。小智跟朋友訴苦：婆婆在洗家裡人衣服的時候，唯獨不洗她的裙子。自己一邊上班一邊帶孩子，那麼辛苦，婆婆還讓她晚上回來做飯。家裡的大事小事，就沒有一件能達成一致的，最後都是以婆婆的標準為標準。因為兩個人的矛盾越來越大，連丈夫都經常以加班為由不回家了。那麼我們該怎樣解決這個問題呢？ ... 婆媳關係具有特殊性家庭的基本關係有兩種：一是夫妻關係，一是親子關係，兩者構成了家庭結構的基礎。婆媳關係在家庭人際關係中有其特殊性。它既不是婚姻關係，也無血緣聯繫，而是以上兩種關係為中介結成的特殊關係。因此，這種人際關係一無親子關係所具有的穩定性，二無婚姻關係所具有的密切性，它是由親子關係和夫妻關係的延伸而形成的。 相互尊重與諒解婆媳雙方要妥善處理彼此之間的關係，首先得對這種人際關係有正確的認識。婆媳雙方都要承認對方有獨立的人格和經濟地位，雙方之間的關係是一種平等的人際關係，而不是一種一方必須依從於另一方的支配與被支配的關係。婆媳之間出現了分歧、產生矛盾時，雙方一定要保持冷靜的頭腦。即使一方發脾氣，另一方也應克制自己的情緒反應，等對方情緒平靜之後再商討處理存在的問題。 用真誠融入家庭事實上，家庭環境對於婆媳關係的影響是很大的。一個好的家庭，相互之間的愛總是體現在平等、尊重、體諒和包容之上，當兒媳嫁到一個的家庭，要想融入這個家，也只能是用「情」。只需要做到真誠待人，公平處事，有情有義，就一定能處理好婆媳關係，經營好一個溫暖有愛的家。 ... 心理學上有一條與人相處的黃金法則，你希望別人如何對待你，那麼你就用你期待的方式先去對待對方，處理婆媳關係，正要如此。你們說呢？
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文章來源取自於：
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